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每天按摩涌泉穴，能在一定程度上改善高血壓、失眠、神經(jīng)衰弱、糖尿病、腎虛等慢性病。 1. 高血壓：按摩涌泉穴可促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)血管收縮，輔助降低血壓。 2. 失眠：刺激該穴位能寧心安神，緩解精神緊張，改善睡眠質(zhì)量。 3. 神經(jīng)衰弱：可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，減輕神經(jīng)衰弱引起的頭暈、乏力等癥狀。 4. 糖尿?。河兄谡{(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進新陳代謝，對血糖控制有一定幫助。 5. 腎虛：能起到補腎益精的作用，改善因腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、性功能減退等癥狀。 按摩涌泉穴對上述慢性病有一定改善作用，但不能替代藥物治療。若患有這些慢性病，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。同時，可將按摩涌泉穴作為輔助保健方法。按摩時可咨詢專業(yè)中醫(yī)師，以確保操作正確。