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寶寶上火便秘可嘗試的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健法有清大腸經(jīng)、摩腹、揉天樞穴、推下七節(jié)骨、捏脊等。 1. 清大腸經(jīng)：大腸經(jīng)位于食指橈側(cè)緣，自指尖至虎口成一直線。從虎口向指尖方向直推，能清利腸腑、除濕熱、導(dǎo)積滯。 2. 摩腹：以手掌面附著在寶寶腹部，以肚臍為中心，做順時針環(huán)形摩動，可促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化。 3. 揉天樞穴：天樞穴在肚臍旁開2寸處。用拇指按揉該穴位，能調(diào)理大腸，理氣消滯。 4. 推下七節(jié)骨：七節(jié)骨位于第四腰椎至尾椎骨端成一直線。自上向下直推，有瀉熱通便的作用。 5. 捏脊：雙手拇指和食指捏住寶寶脊柱兩側(cè)皮膚，從尾骨開始，沿脊柱向上捏至大椎穴，可調(diào)節(jié)臟腑功能，增強(qiáng)體質(zhì)。 這些中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健法對于寶寶上火便秘有一定的改善作用，但操作時要注意力度適中。若寶寶便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院兒科或中醫(yī)科就診。