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兒童攝入乳糖不足會(huì)影響鈣吸收、導(dǎo)致腸道菌群失衡、引起生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、造成大腦發(fā)育受影響、降低免疫力等。 1. 影響鈣吸收：乳糖能促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，攝入不足時(shí)，鈣的吸收會(huì)受阻礙，可能導(dǎo)致兒童出現(xiàn)缺鈣癥狀，如佝僂病等。 2. 腸道菌群失衡：乳糖是腸道有益菌的食物來(lái)源，缺乏乳糖會(huì)使有益菌數(shù)量減少，有害菌大量繁殖，破壞腸道微生態(tài)平衡，引發(fā)腹瀉、便秘等腸道問(wèn)題。 3. 生長(zhǎng)發(fā)育遲緩：乳糖能提供能量，滿足兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需求。攝入不足會(huì)使能量供應(yīng)不足，影響身高、體重等方面的增長(zhǎng)。 4. 大腦發(fā)育受影響：乳糖參與大腦神經(jīng)遞質(zhì)的合成，對(duì)兒童的智力和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育至關(guān)重要。攝入不足可能導(dǎo)致大腦發(fā)育遲緩，影響認(rèn)知能力。 5. 降低免疫力：乳糖能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。攝入不足會(huì)使免疫力下降，兒童更容易患病。 兒童攝入乳糖不足會(huì)帶來(lái)多方面的危害，影響其正常的生長(zhǎng)和發(fā)育。家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注兒童乳糖攝入情況，必要時(shí)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，保證兒童攝入足夠的乳糖。