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運(yùn)動(dòng)與不運(yùn)動(dòng)的男人腰疼情況在疼痛原因、疼痛程度、疼痛頻率、恢復(fù)能力、預(yù)防效果等方面存在不同。 1. 疼痛原因：運(yùn)動(dòng)的男人可能因運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)過(guò)度等引起腰部肌肉拉傷、腰椎間盤(pán)突出等；不運(yùn)動(dòng)的男人多因長(zhǎng)期久坐、姿勢(shì)不良導(dǎo)致腰部肌肉勞損、腰椎退變。 2. 疼痛程度：運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的腰疼在損傷初期可能較劇烈；不運(yùn)動(dòng)引起的腰疼多為慢性隱痛，程度相對(duì)較輕，但可能逐漸加重。 3. 疼痛頻率：運(yùn)動(dòng)男人若運(yùn)動(dòng)規(guī)律且科學(xué)，腰疼頻率較低；不運(yùn)動(dòng)男人由于腰部肌肉力量弱，腰疼可能頻繁發(fā)作。 4. 恢復(fù)能力：運(yùn)動(dòng)的男人腰部肌肉和骨骼相對(duì)強(qiáng)壯，恢復(fù)能力較好；不運(yùn)動(dòng)男人身體機(jī)能較差，恢復(fù)時(shí)間可能較長(zhǎng)。 5. 預(yù)防效果：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)腰部肌肉力量，預(yù)防腰疼；不運(yùn)動(dòng)則缺乏這種保護(hù)機(jī)制，易出現(xiàn)腰疼。 運(yùn)動(dòng)與不運(yùn)動(dòng)的男人在腰疼情況上差異明顯。運(yùn)動(dòng)雖可能帶來(lái)一定運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)，但合理運(yùn)動(dòng)對(duì)腰部健康有益；不運(yùn)動(dòng)則更易出現(xiàn)慢性腰部問(wèn)題。若出現(xiàn)腰疼，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等藥物緩解。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院骨外科就診。