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孕婦缺碘有什么危害,吃什么能補(bǔ)碘?

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    陳曉蓓 主任醫(yī)師

    陽(yáng)江市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    產(chǎn)科

    孕婦缺碘會(huì)影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、導(dǎo)致胎兒智力低下、引起胎兒生長(zhǎng)受限、造成孕婦甲狀腺腫、增加早產(chǎn)流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)等。可通過(guò)食用海帶、紫菜、碘鹽、貝類、海魚等補(bǔ)碘。 1. 海帶:富含碘元素,是常見的補(bǔ)碘食物,能為孕婦補(bǔ)充較多的碘。 2. 紫菜:同樣含有豐富的碘,食用方便,可做湯等。 3. 碘鹽:日常烹飪中使用碘鹽,是簡(jiǎn)單有效的補(bǔ)碘方式。 4. 貝類:如牡蠣、扇貝等,含有一定量的碘。 5. 海魚:像三文魚、鱈魚等海魚,也是碘的良好來(lái)源。 孕婦缺碘危害諸多,會(huì)對(duì)自身和胎兒健康造成不良影響。通過(guò)合理攝入海帶、紫菜、碘鹽、貝類、海魚等食物,可在一定程度上補(bǔ)充碘元素。但如果缺碘情況嚴(yán)重,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院產(chǎn)科就診,遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

    2025-07-25 12:15
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