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體質(zhì)虛寒者吃三七調(diào)養(yǎng)，可考慮春季、夏季、秋季、冬季以及特定節(jié)氣等時間。春季陽氣升發(fā)，夏季陽氣旺盛，秋季氣候干燥，冬季陽氣潛藏，特定節(jié)氣則順應(yīng)自然變化。 1. 春季：萬物復(fù)蘇，人體陽氣開始升發(fā)，此時吃三七有助于促進(jìn)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)體質(zhì)，為一年的健康打下基礎(chǔ)。 2. 夏季：天氣炎熱，人體新陳代謝加快，陽氣最為旺盛。三七有一定的活血作用，可幫助改善血液循環(huán)，減輕虛寒癥狀。 3. 秋季：氣候干燥，人體容易出現(xiàn)陰虛津虧的情況。三七能在一定程度上滋陰養(yǎng)血，與秋季養(yǎng)生相契合。 4. 冬季：陽氣潛藏，體質(zhì)虛寒者癥狀可能加重。三七的活血功效可使氣血通暢，抵御寒冷。 5. 特定節(jié)氣：如冬至等節(jié)氣，人體陰陽變化明顯，此時吃三七順應(yīng)自然規(guī)律，調(diào)養(yǎng)效果可能更佳。 體質(zhì)虛寒者在四季不同時間吃三七都有一定調(diào)養(yǎng)作用，可根據(jù)自身情況和季節(jié)特點(diǎn)選擇合適時間。但需注意，服用三七應(yīng)遵醫(yī)囑，避免盲目使用。若有不適，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診。