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家庭中孩子喝蜂蜜水需要注意什么?

家庭中孩子喝蜂蜜水需要注意什么?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    許瑾 副主任醫(yī)師

    韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    兒科

    家庭中孩子喝蜂蜜水,需注意蜂蜜質(zhì)量、水溫、飲用量、飲用時間和特殊體質(zhì)等方面。 1. 蜂蜜質(zhì)量:要選擇正規(guī)渠道購買的優(yōu)質(zhì)蜂蜜,避免買到摻假或受污染的蜂蜜,以防孩子攝入有害物質(zhì)。 2. 水溫:沖調(diào)蜂蜜水的水溫不宜過高,一般以40℃以下為宜,因為高溫會破壞蜂蜜中的營養(yǎng)成分,如酶類等。 3. 飲用量:孩子喝蜂蜜水要適量,年齡較小的孩子每天不宜超過10克,年齡稍大的孩子也不宜超過20克,過量飲用可能導(dǎo)致孩子肥胖或血糖波動。 4. 飲用時間:不要在孩子空腹時喝蜂蜜水,以免增加胃酸分泌,刺激腸胃??梢栽陲埡?-2小時飲用。 5. 特殊體質(zhì):如果孩子對蜂蜜過敏,或者有糖尿病等疾病,應(yīng)避免喝蜂蜜水。 總之,家庭中孩子喝蜂蜜水時,關(guān)注以上這些方面的關(guān)懷,才能讓孩子既享受到蜂蜜水的益處,又保障身體健康。若孩子飲用后出現(xiàn)不適,應(yīng)及時就醫(yī)。

    2025-07-25 11:01
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