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順產(chǎn)坐月子洗腳有助于預(yù)防多種腳部疾病，如足癬、凍瘡、足跟痛、下肢靜脈曲張、腳部干裂等。 1. 足癬：坐月子時，腳部易出汗，溫暖潮濕的環(huán)境利于真菌生長。經(jīng)常洗腳能保持腳部清潔干燥，降低真菌感染幾率，預(yù)防足癬。 2. 凍瘡：產(chǎn)后身體虛弱，末梢循環(huán)較差，腳部易生凍瘡。用溫水洗腳可促進(jìn)血液循環(huán)，提高腳部抗寒能力，預(yù)防凍瘡。 3. 足跟痛：順產(chǎn)過程及產(chǎn)后長時間臥床或行走，會增加足跟壓力。洗腳時適當(dāng)按摩，能緩解足跟肌肉疲勞，預(yù)防足跟痛。 4. 下肢靜脈曲張：產(chǎn)后活動減少，下肢血液回流不暢，易引發(fā)靜脈曲張。洗腳可改善下肢血液循環(huán)，減少靜脈曲張發(fā)生。 5. 腳部干裂：產(chǎn)后皮膚相對干燥，腳部皮膚也不例外。洗腳后涂抹保濕霜，可保持腳部皮膚水分，預(yù)防干裂。 順產(chǎn)坐月子期間堅持洗腳，對預(yù)防腳部疾病有積極作用。但洗腳時要注意水溫適宜，避免受涼。若出現(xiàn)腳部不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。