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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉思純 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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孕婦養(yǎng)胃可選擇南瓜、胡蘿卜、甘藍(lán)、菠菜、紅薯等蔬菜。 1. 南瓜：含有豐富的果膠，能保護(hù)胃黏膜免受粗糙食物刺激，還富含維生素和礦物質(zhì)，有助于消化吸收。 2. 胡蘿卜：富含胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有健脾和胃的功效，對(duì)孕婦的腸胃健康有益。 3. 甘藍(lán)：被譽(yù)為天然的“胃菜”，含有維生素K1及維生素U，能抗?jié)?、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織。 4. 菠菜：能促進(jìn)胃和胰腺分泌，增加食欲，幫助消化，且其豐富的纖維素還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 5. 紅薯：具有補(bǔ)脾益氣的作用，其膳食纖維能寬腸通便，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。 這些蔬菜對(duì)孕婦養(yǎng)胃有一定幫助，但孕婦飲食應(yīng)多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。若孕婦腸胃不適癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科或產(chǎn)科就診。
2025-07-26 13:55
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