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枸杞紅棗水適合多數(shù)人養(yǎng)生飲用，具有滋補肝腎、養(yǎng)血安神、健脾益胃、增強免疫力、保護眼睛等功效。 1. 滋補肝腎：枸杞歸肝、腎經(jīng)，可滋補肝腎之陰，紅棗也能輔助調(diào)養(yǎng)，對肝腎不足人群有益。 2. 養(yǎng)血安神：紅棗能養(yǎng)血，對于血虛導致的失眠、多夢等有一定改善作用，與枸杞搭配，安神效果更好。 3. 健脾益胃：紅棗入脾、胃經(jīng)，能補中益氣、健脾胃，增強脾胃功能，促進消化。 4. 增強免疫力：枸杞和紅棗富含多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有助于增強機體免疫力，提高抗病能力。 5. 保護眼睛：枸杞富含胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，對眼睛健康有益，能緩解視疲勞、保護視力。 枸杞紅棗水養(yǎng)生功效多，適合日常飲用。但體內(nèi)濕熱重、感冒發(fā)燒、糖尿病患者需謹慎。飲用前可咨詢醫(yī)生建議。