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中醫(yī)四季調(diào)養(yǎng)低血壓可從春季養(yǎng)肝、夏季養(yǎng)心、長夏養(yǎng)脾、秋季養(yǎng)肺、冬季養(yǎng)腎入手，結(jié)合飲食、運動、中藥等方式。 1. 春季：春季陽氣上升，可多食用枸杞、菊花等養(yǎng)肝食物，適當(dāng)進行散步、太極拳等運動，還可服用逍遙丸等中藥調(diào)養(yǎng)肝氣。 2. 夏季：夏季炎熱，易耗傷心氣，可吃蓮子、百合等養(yǎng)心食物，避免高溫時段運動，可選用生脈飲等中藥益氣養(yǎng)陰。 3. 長夏：長夏濕氣重，影響脾胃運化，可多吃山藥、薏米等健脾食物，適當(dāng)進行八段錦等運動，可服用參苓白術(shù)散等中藥調(diào)理脾胃。 4. 秋季：秋季氣候干燥，易傷肺陰，可食用梨、百合等潤肺食物，進行慢跑等運動，可選用養(yǎng)陰清肺丸等中藥滋養(yǎng)肺陰。 5. 冬季：冬季寒冷，宜養(yǎng)腎藏精，可多吃羊肉、核桃等補腎食物，避免過度勞累，可服用金匱腎氣丸等中藥溫補腎陽。 中醫(yī)四季調(diào)養(yǎng)低血壓需根據(jù)不同季節(jié)特點，從飲食、運動、中藥等方面綜合調(diào)理。但每個人體質(zhì)不同，調(diào)養(yǎng)方法應(yīng)因人而異，使用中藥需遵醫(yī)囑。若低血壓癥狀嚴重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。