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骨折后加速愈合可多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D、維生素C、鋅的食物。 1. 蛋白質(zhì)：是骨折修復(fù)的重要原料，可多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，能促進(jìn)骨痂生長和傷口愈合。 2. 鈣：鈣是骨骼的重要組成成分，牛奶、豆腐、蝦皮等食物富含鈣，有助于增強(qiáng)骨質(zhì)。 3. 維生素D：能促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收，可通過適當(dāng)曬太陽或食用魚肝油、蛋黃等獲取。 4. 維生素C：具有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白合成，有利于骨折部位的修復(fù)，可多吃柑橘、草莓、獼猴桃等水果。 5. 鋅：參與人體新陳代謝，對骨折愈合有一定幫助，可從牡蠣、瘦肉、堅果等食物中攝取。 骨折后合理的飲食有助于加速愈合，但食物不能替代藥物治療。若骨折情況嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。