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中醫(yī)調(diào)養(yǎng)甲減時，氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、痰濕質(zhì)這三種體質(zhì)要格外注意。氣虛質(zhì)易疲倦、氣短，陽虛質(zhì)怕冷、手腳涼，痰濕質(zhì)身體困重、痰多。調(diào)養(yǎng)可通過中藥、艾灸、食療等方法。 1. 氣虛質(zhì)：這類體質(zhì)的人常感到身體乏力、少氣懶言?？蛇x用補中益氣丸、人參健脾丸、參苓白術散等中藥調(diào)理，能起到健脾益氣的作用。 2. 陽虛質(zhì)：其表現(xiàn)為畏寒肢冷、喜暖怕涼?？砂年P元、氣海、命門等穴位，促進陽氣生發(fā)。還可服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物溫補腎陽。 3. 痰濕質(zhì)：身體困重、舌苔厚膩是其特點。飲食上可多吃薏米、芡實、冬瓜等祛濕食物。藥物可選擇二陳丸、香砂六君丸、平胃散等化痰祛濕。 4. 中藥調(diào)理：根據(jù)不同體質(zhì)，中醫(yī)會進行辨證論治，開具個性化的中藥方劑。 5. 生活方式：無論哪種體質(zhì)，都要注意規(guī)律作息、適當運動，以增強體質(zhì)。 中醫(yī)調(diào)養(yǎng)甲減，針對不同體質(zhì)采用不同方法很重要。但具體調(diào)養(yǎng)方案應在專業(yè)中醫(yī)師指導下進行，遵醫(yī)囑用藥，以達到更好的調(diào)養(yǎng)效果。