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中醫(yī)解讀百香果籽的養(yǎng)生奧秘，涉及促進消化、安神助眠、保護心血管、增強免疫力、改善皮膚狀況等方面。 1. 促進消化：百香果籽富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，幫助消化，改善便秘等問題。 2. 安神助眠：中醫(yī)認為其有一定寧心安神作用，能緩解焦慮、緊張情緒，提高睡眠質(zhì)量。 3. 保護心血管：含有多種有益成分，可降低膽固醇，減少血管壁脂質(zhì)沉積，對心血管健康有益。 4. 增強免疫力：百香果籽中的營養(yǎng)物質(zhì)能調(diào)節(jié)身體機能，增強機體的抵抗力，預(yù)防疾病。 5. 改善皮膚狀況：從中醫(yī)角度，其有助于滋養(yǎng)肌膚，使皮膚更加光滑細膩，延緩皮膚衰老。 百香果籽在中醫(yī)養(yǎng)生方面具有多方面益處，能促進消化、安神助眠、保護心血管、增強免疫力和改善皮膚狀況。不過，食用時也應(yīng)適量。若有相關(guān)健康需求，可咨詢專業(yè)中醫(yī)師。