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中醫(yī)可通過(guò)按摩攢竹穴、內(nèi)關(guān)穴、膻中穴、膈俞穴、中脘穴等經(jīng)絡(luò)穴位來(lái)止嗝。 1. 攢竹穴：位于眉頭凹陷處，用雙手拇指按壓此穴位，力度適中，有酸脹感為宜，可調(diào)節(jié)膈肌痙攣，緩解打嗝。 2. 內(nèi)關(guān)穴：在前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸。按壓內(nèi)關(guān)穴能寧心安神、和胃降逆，對(duì)打嗝有一定的抑制作用。 3. 膻中穴：在胸部前正中線上，兩乳頭連線之中點(diǎn)。按摩膻中穴可寬胸理氣，改善膈肌功能，減輕打嗝癥狀。 4. 膈俞穴：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。刺激膈俞穴能調(diào)節(jié)氣血，對(duì)因氣機(jī)不暢引起的打嗝有較好效果。 5. 中脘穴：在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。按摩中脘穴可和胃健脾、降逆利水，有助于緩解打嗝。 中醫(yī)通過(guò)經(jīng)絡(luò)穴位保健止嗝是一種安全有效的方法。按摩這些穴位能調(diào)節(jié)人體氣血和臟腑功能，緩解膈肌痙攣，從而達(dá)到止嗝目的。但如果打嗝頻繁或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。