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土茯苓對調(diào)節(jié)情緒低落有一定幫助，這與它的多種功效有關(guān)，如健脾祛濕、寧心安神、改善睡眠、調(diào)節(jié)氣血、抗炎抗菌等。 1. 健脾祛濕：土茯苓可促進脾胃運化，幫助排出體內(nèi)濕氣，使身體內(nèi)環(huán)境更平衡，有利于情緒穩(wěn)定。 2. 寧心安神：它能在一定程度上安定心神，緩解焦慮、煩躁等不良情緒，從而改善情緒低落狀態(tài)。 3. 改善睡眠：睡眠質(zhì)量與情緒密切相關(guān)，土茯苓有助于提高睡眠質(zhì)量，讓人精神狀態(tài)更好，情緒也能得到改善。 4. 調(diào)節(jié)氣血：氣血充足且運行順暢對維持良好情緒很重要，土茯苓可促進氣血運行，調(diào)節(jié)氣血。 5. 抗炎抗菌：身體的炎癥可能影響情緒，土茯苓的抗炎抗菌作用可減少炎癥對身體的不良影響，間接調(diào)節(jié)情緒。 土茯苓在調(diào)節(jié)情緒低落方面有一定作用，但不能替代專業(yè)治療。若情緒低落嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。使用土茯苓等中藥材時，需遵醫(yī)囑。