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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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古求知 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
健康調養(yǎng)咨詢門診
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腎虛脾虛適合吃的食物有山藥、芡實、黑豆、羊肉、紅棗等。 1. 山藥：具有健脾益胃、滋腎益精的功效，能改善脾虛導致的消化不良以及腎虛引起的腰膝酸軟等癥狀。 2. 芡實：可益腎固精、補脾止瀉，對于腎虛遺精、脾虛久瀉等情況有一定的調理作用。 3. 黑豆：有補腎益陰、健脾利濕的作用，能緩解腎虛導致的耳鳴、脾虛引起的水腫等。 4. 羊肉：性溫，能補腎壯陽、健脾溫中，適合腎虛怕冷、脾虛虛寒的人食用。 5. 紅棗：能補中益氣、養(yǎng)血安神，可改善脾虛導致的氣血不足，對腎虛也有一定的輔助調養(yǎng)功效。 這些食物對于腎虛脾虛有一定的調養(yǎng)作用，但食物調理作用有限。若癥狀嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。在食用這些食物時，可根據(jù)個人情況合理搭配。
2025-07-30 07:23
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