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中醫(yī)辨識尿酸高和痛風(fēng)，可從癥狀、舌象、脈象等方面入手，四季調(diào)養(yǎng)可通過飲食、起居、運動、中藥調(diào)理、針灸等方法。 1. 癥狀：尿酸高多無明顯癥狀，或僅有輕微關(guān)節(jié)不適；痛風(fēng)發(fā)作時關(guān)節(jié)劇痛、紅腫、發(fā)熱。 2. 舌象：尿酸高者舌象多正常，或有輕微齒痕；痛風(fēng)患者急性期舌紅、苔黃膩，緩解期舌淡、苔白膩。 3. 脈象：尿酸高者脈象多正常，或弦細(xì)；痛風(fēng)患者急性期脈弦數(shù)，緩解期脈細(xì)澀。 4. 四季調(diào)養(yǎng)：春季應(yīng)早睡早起，多吃蔬菜，適當(dāng)運動；夏季避免貪涼，可食用清熱利濕食物；秋季注意保暖，可適當(dāng)進補；冬季早睡晚起，避免過度勞累。 5. 中藥調(diào)理：可選用土茯苓、萆薢、威靈仙等中藥，有降低尿酸、緩解痛風(fēng)癥狀的作用。 6. 針灸：通過針刺特定穴位，調(diào)節(jié)人體氣血，緩解痛風(fēng)疼痛。 中醫(yī)辨識尿酸高和痛風(fēng)有獨特方法，四季調(diào)養(yǎng)也有多種妙招。但這些方法需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進行，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。