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中醫(yī)調(diào)理大人肚子脹氣的方法有按摩穴位、服用中藥、艾灸、飲食調(diào)節(jié)、運動鍛煉等。 1. 按摩穴位：可按摩足三里、中脘、天樞等穴位，能促進胃腸蠕動，緩解脹氣。 2. 服用中藥：木香順氣丸、保和丸、柴胡疏肝散等中藥，有行氣導滯、消食和胃等功效，可改善肚子脹氣。需遵醫(yī)囑使用。 3. 艾灸：艾灸神闕、關元等穴位，能溫通經(jīng)絡、散寒理氣，減輕脹氣癥狀。 4. 飲食調(diào)節(jié)：避免食用易產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥等，可多吃具有理氣作用的食物，如蘿卜、山楂等。 5. 運動鍛煉：適當進行散步、太極拳等運動，能增強胃腸功能，促進氣體排出。 中醫(yī)調(diào)理大人肚子脹氣的方法多樣，可根據(jù)自身情況選擇合適的方法。若脹氣癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診。