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中醫(yī)調(diào)理肚子陣痛可從按摩穴位、艾灸、服用中藥、飲食調(diào)節(jié)、生活習慣改善等方面著手。 1. 按摩穴位：可按摩足三里、中脘、天樞等穴位，通過刺激穴位，調(diào)節(jié)胃腸功能，緩解疼痛。 2. 艾灸：艾灸神闕、關(guān)元、氣海等穴位，能溫通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛，對寒邪引起的肚子陣痛有較好效果。 3. 服用中藥：可根據(jù)不同病因選擇合適的中藥，如良附丸能溫胃散寒，保和丸可消食導(dǎo)滯，柴胡疏肝散能疏肝理氣。需遵醫(yī)囑用藥。 4. 飲食調(diào)節(jié)：避免食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物，可適當食用一些具有健脾益胃作用的食物，如山藥、薏米、芡實等。 5. 生活習慣改善：保持規(guī)律的作息，避免熬夜和過度勞累，注意腹部保暖，避免受寒。 中醫(yī)調(diào)理肚子陣痛的方法多樣，通過按摩穴位、艾灸、服用中藥、飲食調(diào)節(jié)和改善生活習慣等方式，可有效緩解癥狀。但如果肚子陣痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。