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小腿干燥起皮，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法有中藥內(nèi)服、中藥外洗、飲食調(diào)理、穴位按摩、生活起居調(diào)整等。 1. 中藥內(nèi)服：可選用具有養(yǎng)血潤燥功效的藥物，如當(dāng)歸、地黃、白芍等，這些藥物能改善體內(nèi)氣血狀況，從內(nèi)部緩解皮膚干燥。 2. 中藥外洗：用蛇床子、地膚子、白鮮皮等中藥煎水外洗小腿，可起到滋潤肌膚、止癢的作用。 3. 飲食調(diào)理：多吃一些滋陰潤燥的食物，如百合、銀耳、芝麻等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 4. 穴位按摩：按摩足三里、三陰交、血海等穴位，能促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善皮膚營養(yǎng)供應(yīng)。 5. 生活起居調(diào)整：減少洗澡次數(shù)，避免使用過熱的水洗澡，洗澡后及時(shí)涂抹潤膚霜，保持皮膚水分。 中醫(yī)調(diào)養(yǎng)小腿干燥起皮是一個(gè)綜合的過程，通過中藥內(nèi)服外用、飲食調(diào)理、穴位按摩和生活起居調(diào)整等多方面的措施，能有效改善小腿皮膚干燥起皮的狀況。但在使用中藥時(shí)，需遵醫(yī)囑。