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判斷怕冷是陰虛還是陽虛，可從癥狀表現(xiàn)、舌象、脈象、寒熱偏好、伴隨癥狀等方面入手。 1. 癥狀表現(xiàn)：陽虛怕冷常是全身怕冷，尤其腰腹、下肢明顯；陰虛主要是手足心熱，卻又有怕冷感。 2. 舌象：陽虛者舌淡胖嫩，邊有齒痕，舌苔白潤；陰虛者舌紅少津，苔少或無苔。 3. 脈象：陽虛脈沉細(xì)無力；陰虛脈細(xì)數(shù)。 4. 寒熱偏好：陽虛喜熱飲，喜歡溫暖環(huán)境；陰虛口干但不欲多飲，喜冷飲。 5. 伴隨癥狀：陽虛伴有神疲乏力、氣短自汗、小便清長等；陰虛有五心煩熱、失眠多夢、盜汗等。 通過以上幾個(gè)方面綜合判斷，能初步分辨怕冷是陰虛還是陽虛。但中醫(yī)診斷需專業(yè)醫(yī)生結(jié)合望聞問切。若有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑明確診斷。