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骨折患者康復(fù)可借助富含蛋白質(zhì)、維生素D、鈣、維生素C以及膳食纖維的食物。如牛奶、魚類、橙子、菠菜、雞蛋等。 1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，雞蛋、牛奶、魚類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白，能為骨折愈合提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持，促進(jìn)新組織的生成。 2. 維生素D：維生素D可促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，有助于鈣鹽在骨組織上沉積，常見于魚肝油、動(dòng)物肝臟等食物中。 3. 鈣：鈣是骨骼的主要成分，骨折后補(bǔ)充鈣能加速骨折部位的愈合，牛奶、豆制品、海帶等都是很好的鈣來(lái)源。 4. 維生素C：維生素C具有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白的合成，對(duì)骨折的修復(fù)有積極意義，橙子、獼猴桃、草莓等水果富含維生素C。 5. 膳食纖維：骨折患者活動(dòng)量減少，易出現(xiàn)便秘，膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，菠菜、芹菜等蔬菜中含量豐富。 骨折患者康復(fù)期間，合理的飲食搭配至關(guān)重要。通過(guò)攝入富含蛋白質(zhì)、維生素D、鈣、維生素C和膳食纖維的食物，能為骨折愈合提供良好的營(yíng)養(yǎng)環(huán)境。但食物不能替代藥物治療，若有需要應(yīng)遵醫(yī)囑使用藥物。