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喝酒后過(guò)早開(kāi)車(chē)引發(fā)睡眠障礙，與酒精刺激神經(jīng)系統(tǒng)、影響生物鐘、降低睡眠質(zhì)量、導(dǎo)致代謝紊亂、造成心理壓力等有關(guān)。 1. 酒精刺激神經(jīng)系統(tǒng)：酒精會(huì)抑制大腦的抑制性神經(jīng)遞質(zhì)，使神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度興奮，即便開(kāi)車(chē)后想入睡，大腦仍難以平靜。 2. 影響生物鐘：酒精會(huì)干擾人體正常的生物鐘節(jié)律，打亂原本的睡眠 - 覺(jué)醒周期，導(dǎo)致入睡困難或早醒。 3. 降低睡眠質(zhì)量：喝酒后開(kāi)車(chē)時(shí)的緊張狀態(tài)，加上酒精作用，會(huì)使睡眠處于淺睡眠狀態(tài)，多夢(mèng)易醒，無(wú)法進(jìn)入深度睡眠。 4. 導(dǎo)致代謝紊亂：酒精在體內(nèi)代謝會(huì)影響血糖、血壓等指標(biāo)，造成身體代謝紊亂，進(jìn)而影響睡眠。 5. 造成心理壓力：擔(dān)心酒駕風(fēng)險(xiǎn)等心理壓力，會(huì)進(jìn)一步加重精神負(fù)擔(dān)，引發(fā)睡眠障礙。 喝酒后過(guò)早開(kāi)車(chē)從多方面影響睡眠，若出現(xiàn)睡眠障礙，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用佐匹克隆、艾司唑侖、阿普唑侖等藥物改善。但用藥需遵醫(yī)囑，若睡眠問(wèn)題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院呼吸睡眠中心就診。