国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

中醫(yī)調(diào)理血壓高壓高、低壓正常，可從中藥、針灸、推拿、食療、運(yùn)動(dòng)等方面入手。 1. 中藥：可選用天麻鉤藤飲、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯、杞菊地黃丸等。天麻鉤藤飲有平肝熄風(fēng)、清熱活血等功效；鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯能鎮(zhèn)肝熄風(fēng)、滋陰潛陽；杞菊地黃丸可滋腎養(yǎng)肝。使用中藥需遵醫(yī)囑。 2. 針灸：針刺曲池、太沖、足三里、風(fēng)池等穴位，能調(diào)節(jié)人體氣血運(yùn)行，平衡陰陽，輔助降低血壓。 3. 推拿：按摩頭部的百會(huì)、太陽穴，頸部的風(fēng)池、肩井穴等，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解血管痙攣，改善血壓狀況。 4. 食療：可食用芹菜、山楂、黑木耳等。芹菜有清熱平肝作用；山楂能消食化積、活血化瘀；黑木耳可補(bǔ)氣養(yǎng)血、潤(rùn)肺止咳。 5. 運(yùn)動(dòng)：太極拳、八段錦等中醫(yī)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)，能調(diào)節(jié)呼吸、放松身心，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)血壓調(diào)節(jié)有益。 中醫(yī)調(diào)理血壓高壓高、低壓正常，是多方面綜合的過程。通過中藥、針灸、推拿、食療和運(yùn)動(dòng)等方法，可起到一定的調(diào)節(jié)作用，但調(diào)理過程中需密切關(guān)注血壓變化，若血壓波動(dòng)較大，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。