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改善脾陰虛，可通過服用人參健脾丸、參苓白術(shù)散、歸脾丸等中成藥，結(jié)合按摩足三里、三陰交、陰陵泉、太白穴、脾俞穴等經(jīng)絡(luò)穴位來實(shí)現(xiàn)。 1. 人參健脾丸：具有健脾益氣、和胃止瀉的功效，對(duì)脾陰虛引起的脾胃虛弱、不思飲食等有一定改善作用。 2. 參苓白術(shù)散：能補(bǔ)脾胃、益肺氣，可緩解脾陰虛導(dǎo)致的食少便溏等癥狀。 3. 歸脾丸：養(yǎng)血安神、健脾養(yǎng)心，有助于改善脾陰虛引發(fā)的心悸失眠等情況。 4. 足三里：位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，是常用的保健穴位，按摩可調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣。 5. 三陰交：在內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際，能健脾益血、調(diào)肝補(bǔ)腎。 6. 陰陵泉：在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中，可清利濕熱、健脾理氣。 7. 太白穴：在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處，有健脾和胃、清熱化濕的作用。 8. 脾俞穴：在背部，當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下，旁開1.5寸，能健脾和胃、利濕升清。 巧用中成藥結(jié)合經(jīng)絡(luò)保健是改善脾陰虛的有效方法。但需注意，使用中成藥應(yīng)遵醫(yī)囑，經(jīng)絡(luò)按摩也需掌握正確方法。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診。