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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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古求知 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
健康調(diào)養(yǎng)咨詢門診
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體質(zhì)虛弱可以嘗試用三七西洋參粉調(diào)養(yǎng),此外,還可通過其他藥物、飲食、運動、作息、情緒調(diào)節(jié)等方面來改善。如黃芪、黨參、阿膠等藥物也有調(diào)養(yǎng)作用。 1. 三七西洋參粉:三七有散瘀止血、消腫定痛的功效,西洋參能補氣養(yǎng)陰、清熱生津,二者搭配對體質(zhì)虛弱有一定調(diào)養(yǎng)作用。 2. 其他藥物:黃芪能補氣升陽、固表止汗;黨參可健脾益肺、養(yǎng)血生津;阿膠能補血滋陰、潤燥止血,都可在一定程度上改善體質(zhì)虛弱。 3. 飲食:保證營養(yǎng)均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶、蔬菜、水果等。 4. 運動:適當進行有氧運動,如散步、慢跑、太極拳等,可增強體質(zhì)。 5. 作息:保持規(guī)律的作息時間,避免熬夜,保證充足睡眠,有利于身體恢復。 6. 情緒調(diào)節(jié):保持積極樂觀的情緒,避免長期處于焦慮、緊張等不良情緒中。 體質(zhì)虛弱可通過多種方式調(diào)養(yǎng),三七西洋參粉是一種選擇,但也可結(jié)合其他藥物、飲食、運動、作息和情緒調(diào)節(jié)等方面綜合改善。不過,用藥需遵醫(yī)囑。
2025-08-03 10:03
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