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睡眠不好氣血差，補氣血中藥可改善睡眠。常見因素有氣血不足致心神失養(yǎng)、臟腑功能失調(diào)等。常用中藥有八珍顆粒、歸脾丸、十全大補丸等。 1. 氣血不足：當人體氣血虧虛時，心神得不到充足滋養(yǎng)，會導致睡眠質(zhì)量下降。補氣血中藥可補充氣血，使心神安寧，利于入睡。 2. 臟腑功能：氣血與臟腑功能密切相關(guān)，氣血差會影響臟腑正常運作。補氣血中藥能調(diào)節(jié)臟腑功能，改善睡眠。 3. 八珍顆粒：由多種補氣養(yǎng)血中藥組成，能氣血雙補，改善氣血不足引起的睡眠問題。 4. 歸脾丸：具有益氣健脾、養(yǎng)血安神功效，對心脾兩虛導致的睡眠不好有較好療效。 5. 十全大補丸：可溫補氣血，增強身體氣血運行，有助于提高睡眠質(zhì)量。 睡眠不好氣血差時，補氣血中藥可從多方面改善睡眠。但使用中藥應(yīng)遵醫(yī)囑，根據(jù)個人體質(zhì)和具體情況選擇合適藥物。若睡眠問題嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。