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中醫(yī)調理半夜驚醒心慌體質，可從中藥調理、穴位按摩、飲食調節(jié)、運動鍛煉、情緒調節(jié)等方面入手。 1. 中藥調理：可選用柏子養(yǎng)心丸、天王補心丹、安神定志丸等，這些藥物有養(yǎng)心安神等功效，能在一定程度上改善心慌、睡眠不安等癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 2. 穴位按摩：按摩內關穴、神門穴、三陰交穴等穴位。內關穴可寧心安神，神門穴能補益心氣，三陰交穴可調補肝脾腎三經(jīng)氣血，有助于改善睡眠和心慌癥狀。 3. 飲食調節(jié)：適當食用具有養(yǎng)心安神作用的食物，如百合、蓮子、桂圓等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重癥狀。 4. 運動鍛煉：選擇太極拳、八段錦等中醫(yī)傳統(tǒng)運動，能調節(jié)身心，增強體質，改善睡眠質量和心慌狀況。 5. 情緒調節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松身心。 中醫(yī)調理半夜驚醒心慌體質是一個綜合的過程，需要從多個方面進行。通過中藥、穴位按摩、飲食、運動和情緒調節(jié)等方法的綜合運用，有望改善體質，緩解癥狀。若癥狀嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內科就診。