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鎖骨骨折后，可通過睡眠姿勢(shì)、睡眠環(huán)境、輔助藥物、心理調(diào)節(jié)、康復(fù)鍛煉等方面調(diào)養(yǎng)身體。 1. 睡眠姿勢(shì)：仰臥位最佳，可在背部及肩部下方墊薄枕，使肩部稍向后伸展，減輕骨折部位壓力。避免患側(cè)臥位，防止壓迫骨折處。 2. 睡眠環(huán)境：保持安靜、舒適、溫度適宜，有助于放松身心，提高睡眠質(zhì)量，促進(jìn)身體恢復(fù)。 3. 輔助藥物：可遵醫(yī)囑服用接骨七厘片、仙靈骨葆膠囊、傷科接骨片等藥物，促進(jìn)骨折愈合。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，避免焦慮、緊張情緒影響睡眠。可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 5. 康復(fù)鍛煉：白天適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉，如握拳、屈伸肘部等，但避免過度勞累。適度運(yùn)動(dòng)可改善睡眠。 鎖骨骨折后，通過合理的睡眠姿勢(shì)、良好的睡眠環(huán)境、適當(dāng)?shù)妮o助藥物、積極的心理調(diào)節(jié)和適度的康復(fù)鍛煉，能有效調(diào)養(yǎng)身體，促進(jìn)骨折愈合。若恢復(fù)過程中出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。