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空氣差加重陰陽(yáng)兩虛的防護(hù)攻略，有改善環(huán)境、調(diào)節(jié)飲食、加強(qiáng)鍛煉、中藥調(diào)理、定期體檢等。 1. 改善環(huán)境：使用空氣凈化器，過(guò)濾空氣中的有害物質(zhì)；在霧霾天減少外出，如需外出佩戴防霧霾口罩。 2. 調(diào)節(jié)飲食：多吃滋陰補(bǔ)陽(yáng)的食物，如黑芝麻、核桃、羊肉等，增強(qiáng)身體抵抗力。 3. 加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如太極拳、八段錦等，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡。 4. 中藥調(diào)理：可遵醫(yī)囑選用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等中藥，改善陰陽(yáng)兩虛的狀況。 5. 定期體檢：定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢，及時(shí)了解身體狀況，調(diào)整防護(hù)措施。 空氣差加重陰陽(yáng)兩虛的防護(hù)需多方面進(jìn)行。改善環(huán)境可減少有害物質(zhì)吸入，飲食和鍛煉增強(qiáng)身體機(jī)能，中藥調(diào)理改善體質(zhì)，定期體檢確保防護(hù)效果。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。