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中醫(yī)調(diào)養(yǎng)告別坐車頭暈，可采用穴位按摩、中藥調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)等方法。穴位按摩能刺激經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，中藥可調(diào)理身體機(jī)能，飲食調(diào)節(jié)有助于改善體質(zhì)。 1. 穴位按摩：按摩內(nèi)關(guān)穴、合谷穴、足三里穴等。內(nèi)關(guān)穴在前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸處，按摩此穴可寧心安神、理氣止痛。合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處，能疏風(fēng)解表、行氣活血。足三里穴在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，可燥化脾濕、生發(fā)胃氣。 2. 中藥調(diào)理：可選用藿香、佩蘭、生姜等中藥。藿香能化濕、止嘔、解暑；佩蘭有芳香化濕、醒脾開胃的功效；生姜可解表散寒、溫中止嘔。需遵醫(yī)囑使用。 3. 飲食調(diào)節(jié)：坐車前避免吃油膩、辛辣食物，可適當(dāng)吃些清淡易消化的食物，如小米粥、山藥粥等。還可食用具有健脾作用的食物，如紅棗、薏米等。 4. 香囊佩戴：選用具有芳香開竅作用的中藥制成香囊，如薄荷、冰片、丁香等，乘車時(shí)佩戴在身邊，可緩解頭暈。 5. 呼吸調(diào)節(jié)：坐車時(shí)進(jìn)行深呼吸，可調(diào)節(jié)身體的氣血運(yùn)行，減輕頭暈癥狀。 通過(guò)穴位按摩、中藥調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)等中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法，可在一定程度上緩解坐車頭暈的煩惱。但如果頭暈癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診。