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老年人暈車可通過(guò)按壓內(nèi)關(guān)穴、合谷穴、足三里穴、太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等部位進(jìn)行調(diào)理。 1. 內(nèi)關(guān)穴：位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。按壓此穴可寧心安神、理氣止痛，對(duì)暈車引起的惡心、嘔吐等不適有緩解作用。 2. 合谷穴：在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。刺激合谷穴能疏風(fēng)解表、行氣活血，減輕暈車癥狀。 3. 足三里穴：在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。按壓足三里可調(diào)節(jié)胃腸功能，緩解暈車時(shí)的腸胃不適。 4. 太陽(yáng)穴：在頭部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約1橫指的凹陷處。按揉太陽(yáng)穴可清腦明目、疏風(fēng)止痛，改善暈車導(dǎo)致的頭暈。 5. 風(fēng)池穴：在項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。按摩風(fēng)池穴能疏風(fēng)清熱、醒腦開(kāi)竅，減輕暈車的眩暈感。 按壓這些穴位對(duì)老年人暈車有一定的調(diào)理效果，但如果暈車癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。按壓時(shí)力度適中，以穴位產(chǎn)生酸脹感為宜。