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中醫(yī)調(diào)理打哈欠打不出來，可從生活習(xí)慣、中藥、針灸、按摩、食療等方面入手。 1. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息，有助于恢復(fù)精氣神。 2. 中藥：可選用補(bǔ)中益氣丸、歸脾丸、逍遙丸等。補(bǔ)中益氣丸能調(diào)補(bǔ)脾胃、益氣升陽；歸脾丸可益氣補(bǔ)血、健脾養(yǎng)心；逍遙丸能疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。使用中藥需遵醫(yī)囑。 3. 針灸：針刺百會(huì)、神庭、內(nèi)關(guān)、足三里等穴位，可起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、提神醒腦的作用。 4. 按摩：按摩太陽穴、風(fēng)池穴、印堂穴等，能促進(jìn)頭部血液循環(huán)，緩解頭部疲勞。 5. 食療：食用桂圓、紅棗、山藥等食物。桂圓補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神；紅棗補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神；山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺。 中醫(yī)調(diào)理打哈欠打不出來是綜合的過程，需從多方面進(jìn)行。生活中要養(yǎng)成良好習(xí)慣，結(jié)合中藥、針灸、按摩、食療等方法。若情況未改善，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診。