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中醫(yī)四季調(diào)養(yǎng)守護(hù)神經(jīng)與精神健康，可從春季疏肝、夏季養(yǎng)心、長(zhǎng)夏健脾、秋季潤(rùn)肺、冬季養(yǎng)腎入手。 1. 春季：春季陽(yáng)氣上升，易肝陽(yáng)上亢，可選用逍遙丸、柴胡疏肝散、舒肝丸等藥物疏肝理氣，調(diào)節(jié)情緒，避免神經(jīng)緊張。 2. 夏季：夏季炎熱，易耗傷心氣，可用生脈飲、天王補(bǔ)心丹、柏子養(yǎng)心丸等藥物養(yǎng)心安神，緩解焦慮、失眠等精神問(wèn)題。 3. 長(zhǎng)夏：長(zhǎng)夏濕氣重，易困脾，可服用參苓白術(shù)散、人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸等藥物健脾祛濕，改善精神萎靡、食欲不振等狀況。 4. 秋季：秋季干燥，易傷肺陰，可選用養(yǎng)陰清肺丸、百合固金丸、麥味地黃丸等藥物潤(rùn)肺滋陰，減輕情緒煩躁。 5. 冬季：冬季寒冷，宜養(yǎng)腎藏精，可使用金匱腎氣丸、六味地黃丸、五子衍宗丸等藥物補(bǔ)腎填精，增強(qiáng)機(jī)體抗寒和抗壓能力。 中醫(yī)四季調(diào)養(yǎng)通過(guò)順應(yīng)季節(jié)變化，從不同臟腑入手，運(yùn)用相應(yīng)藥物，可有效守護(hù)神經(jīng)與精神健康。但用藥需遵醫(yī)囑。