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根據(jù)fpsa/tpsa結(jié)果進(jìn)行四季調(diào)養(yǎng)，可從春季養(yǎng)肝、夏季養(yǎng)心、長(zhǎng)夏養(yǎng)脾、秋季養(yǎng)肺、冬季養(yǎng)腎等方面著手，還可配合中藥調(diào)理，如黃芪、黨參、枸杞等。 1.春季：fpsa/tpsa結(jié)果若提示有一定健康隱患，春季應(yīng)注重養(yǎng)肝?？稍缢缙?，多參加戶外活動(dòng)，如散步、踏青等。飲食上可多吃些綠色蔬菜，如菠菜、芹菜等，中藥可選用柴胡、白芍等。 2.夏季：夏季炎熱，易傷心氣。此時(shí)要注意養(yǎng)心，避免過(guò)度勞累和情緒激動(dòng)?？蛇m當(dāng)吃些清熱解暑的食物，如綠豆湯、苦瓜等，中藥可選用蓮子心、麥冬等。 3.長(zhǎng)夏：長(zhǎng)夏時(shí)節(jié)濕氣較重，需養(yǎng)脾?？啥喑孕┙∑⒗麧竦氖澄?，如山藥、薏米等，中藥可選用白術(shù)、茯苓等。 4.秋季：秋季氣候干燥，應(yīng)養(yǎng)肺?？啥喑孕?rùn)肺的食物，如梨、百合等，中藥可選用沙參、玉竹等。 5.冬季：冬季寒冷，要養(yǎng)腎?？蛇m當(dāng)吃些溫?zé)岬氖澄?，如羊肉、核桃等，中藥可選用杜仲、續(xù)斷等。 根據(jù)fpsa/tpsa結(jié)果進(jìn)行四季調(diào)養(yǎng)，需結(jié)合四季特點(diǎn)和身體狀況，從飲食、運(yùn)動(dòng)、中藥等多方面進(jìn)行綜合調(diào)理。但中藥使用需遵醫(yī)囑，若有不適，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診。