-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
-
脾陽(yáng)虛影響睡眠，可通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、中藥、艾灸、改善睡眠環(huán)境等方式促進(jìn)入眠。 1. 飲食：可食用具有溫陽(yáng)健脾作用的食物，如山藥、芡實(shí)、桂圓等，避免食用生冷、油膩食物。 2. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，能增強(qiáng)體質(zhì)，改善脾陽(yáng)虛癥狀。 3. 中藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用附子理中丸、參苓白術(shù)散、人參健脾丸等藥物，以調(diào)理脾陽(yáng)虛。 4. 艾灸：艾灸足三里、中脘、脾俞等穴位，能溫陽(yáng)散寒，改善脾陽(yáng)虛。 5. 改善睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、黑暗和涼爽，選擇舒適的床墊和枕頭，有助于提高睡眠質(zhì)量。 脾陽(yáng)虛影響睡眠時(shí)，可綜合運(yùn)用上述方法來(lái)改善。但需注意，使用中藥應(yīng)遵醫(yī)囑，若睡眠問(wèn)題長(zhǎng)期未改善，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-08-10 15:14
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 神經(jīng)衰弱能不能看中醫(yī)內(nèi)科-神經(jīng)衰弱在...
- 神經(jīng)衰弱看中醫(yī)內(nèi)科嗎-神經(jīng)衰弱看中醫(yī)...
- 白帶異常掛中醫(yī)內(nèi)科嗎
- 神經(jīng)衰弱看中醫(yī)內(nèi)科可以嗎-神經(jīng)衰弱看...
- 杭州哪里看毛囊炎效果較好-怎樣可以預(yù)...
- 沈陽(yáng)包皮過(guò)長(zhǎng)的影響都有哪些？
- 門(mén)診預(yù)約！重慶華膚皮膚病醫(yī)院性病科國(guó)...
- 重慶華膚皮膚病醫(yī)院2025年國(guó)慶中秋...
- 【假期就診通知】重慶華膚皮膚病醫(yī)院性...
- 【國(guó)慶通知】重慶華膚皮膚病醫(yī)院性病科...
