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越睡越累可能由多種因素導致，基因因素、睡眠呼吸暫停綜合征、慢性疲勞綜合征、甲狀腺功能減退、心理壓力等。 1.基因因素：某些基因可能影響睡眠質量和身體恢復能力，導致越睡越累。 2.睡眠呼吸暫停綜合征：患者睡眠時呼吸道反復塌陷阻塞，引起呼吸暫停和低通氣，導致睡眠片段化，使身體得不到充分休息。 3.慢性疲勞綜合征：病因不明，主要表現(xiàn)為長期極度疲勞，即使充足睡眠也無法緩解。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，身體代謝減慢，會出現(xiàn)乏力、困倦、越睡越累的癥狀。 5.心理壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良心理狀態(tài)，會干擾睡眠，導致睡眠質量下降。 越睡越累不一定是基因在“搗亂”，多種因素都可能導致該癥狀。若出現(xiàn)這種情況，應及時就醫(yī)檢查，明確病因?？稍卺t(yī)生指導下使用谷維素、維生素B1、安神補腦液等藥物調節(jié)。需遵醫(yī)囑治療。