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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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沈錫山 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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氣血兩虛型便秘是因氣血不足，腸道推動無力所致。有3種營養(yǎng)食物可助力緩解癥狀，分別是紅棗、黑芝麻、菠菜等。 1.紅棗：富含鐵元素和維生素，能補氣養(yǎng)血，增強人體氣血，促進腸道蠕動，改善便秘。 2.黑芝麻：含有大量油脂和蛋白質(zhì)，有滋潤腸道的作用，可使糞便變軟，利于排出，同時能補肝腎、益精血。 3.菠菜：富含膳食纖維，可促進腸道運動，增加糞便體積，促進排便，且有養(yǎng)血止血等功效，對氣血兩虛型便秘有幫助。 紅棗、黑芝麻、菠菜等營養(yǎng)食物，對氣血兩虛型便秘有一定緩解作用。但食物調(diào)理作用有限，若便秘癥狀嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
2025-08-12 14:21
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