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骨折康復(fù)期，家人可通過搭配富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵以及膳食纖維的食物助力恢復(fù)。 1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物，能促進(jìn)骨折部位的愈合。 2. 維生素：維生素對(duì)骨折康復(fù)也很關(guān)鍵，維生素C可促進(jìn)膠原蛋白合成，可多吃橙子、草莓、獼猴桃等水果；維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，可適當(dāng)食用動(dòng)物肝臟、蛋黃等。 3. 鈣：鈣是骨骼的重要組成成分，牛奶、豆腐、蝦皮等富含鈣的食物，有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，加快骨折愈合。 4. 鐵：骨折康復(fù)過程中需要足夠的鐵來制造血紅蛋白，可選擇菠菜、紅棗、木耳等含鐵豐富的食物。 5. 膳食纖維：骨折患者活動(dòng)量減少，易出現(xiàn)便秘，可多吃芹菜、香蕉等富含膳食纖維的食物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 骨折康復(fù)期合理的飲食搭配能為患者提供充足的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)骨折愈合。家人應(yīng)注重食物的多樣性，保證患者攝入全面的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，若患者有特殊的飲食需求或疾病，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。