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再生醫(yī)學時代，肋骨骨折飲食新主張包括補充蛋白質(zhì)、攝入維生素、增加鈣攝入、保證膳食纖維、控制脂肪攝入等。 1. 補充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，可多食用瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。 2. 攝入維生素：維生素C能促進膠原蛋白合成，利于骨折愈合，可多吃柑橘、草莓、獼猴桃等；維生素D可促進鈣吸收，可適當吃些動物肝臟、蛋黃等。 3. 增加鈣攝入：鈣是骨骼的重要組成成分，牛奶、蝦皮、海帶等都是鈣的良好來源。 4. 保證膳食纖維：多吃蔬菜和水果，可促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。 5. 控制脂肪攝入：避免食用過多油膩食物，以免影響消化和營養(yǎng)吸收。 再生醫(yī)學時代，肋骨骨折的飲食需注重營養(yǎng)均衡，合理搭配各類食物，以促進骨折愈合和身體恢復(fù)。但飲食調(diào)整只是輔助手段，還需遵循醫(yī)生的治療建議。