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肩胛骨疼痛可能由勞損、風(fēng)寒、氣血瘀滯等引起，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健可采用按摩、針灸、中藥、拔罐、艾灸等方法。 1. 按摩：通過專業(yè)手法刺激穴位，如肩井、天宗等，能促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 2. 針灸：針刺特定穴位，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血運行，減輕疼痛。常用穴位有肩髃、曲池等。 3. 中藥：可選用活血通絡(luò)、祛風(fēng)止痛的藥物，如獨活、桑寄生、秦艽、防風(fēng)、川芎等，遵醫(yī)囑配伍使用。 4. 拔罐：能去除體內(nèi)濕氣和寒氣，改善局部血液循環(huán)。可在疼痛部位進行留罐或閃罐。 5. 艾灸：借助溫?zé)岽碳ぱㄎ?，起到溫通?jīng)絡(luò)、散寒止痛的作用。可選取疼痛部位及相關(guān)穴位施灸。 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健對肩胛骨疼痛有較好的療效。按摩、針灸、中藥、拔罐、艾灸等方法可根據(jù)具體情況選擇或配合使用。但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)骨科或針灸科就診。