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怕冷又失眠判斷陰虛還是陽虛，可從癥狀表現(xiàn)、舌象、脈象、發(fā)病原因、伴隨癥狀等方面入手。 1. 癥狀表現(xiàn)：陽虛怕冷明顯，四肢不溫，喜暖，失眠多是入睡困難；陰虛則以五心煩熱為主，失眠易多夢(mèng)、早醒。 2. 舌象：陽虛者舌淡胖嫩，邊有齒痕，苔白潤(rùn)；陰虛者舌紅少津，苔少或無苔。 3. 脈象：陽虛脈沉細(xì)無力；陰虛脈細(xì)數(shù)。 4. 發(fā)病原因：陽虛多因久病傷陽、久居寒涼之地、過食生冷等；陰虛常因熱病之后、情志內(nèi)傷、房事不節(jié)等。 5. 伴隨癥狀：陽虛伴有神疲乏力、氣短自汗、大便溏薄等；陰虛伴有頭暈耳鳴、腰膝酸軟、咽干口燥等。 通過以上幾個(gè)方面綜合判斷，能初步分辨怕冷又失眠是陰虛還是陽虛。但準(zhǔn)確診斷還需專業(yè)醫(yī)生。若有相關(guān)癥狀，可使用金匱腎氣丸、六味地黃丸、知柏地黃丸等藥物調(diào)理，但務(wù)必遵醫(yī)囑。建議到正規(guī)醫(yī)院就診。