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夏日濕熱困擾可通過多種方式緩解，藿香正氣膠囊有一定作用，此外，還可借助其他藥物、飲食調(diào)節(jié)、生活習慣調(diào)整、環(huán)境改善、中醫(yī)理療等方法。 1. 藥物方面：除藿香正氣膠囊外，藿香正氣水、保濟丸、人丹也可緩解夏日濕熱帶來的不適，如惡心、嘔吐、腹瀉等。 2. 飲食調(diào)節(jié)：可多吃清熱利濕食物，如綠豆、冬瓜、苦瓜等，避免吃辛辣、油膩、甜食。 3. 生活習慣調(diào)整：保證充足睡眠，避免熬夜，適度運動，促進新陳代謝和濕氣排出。 4. 環(huán)境改善：保持居住環(huán)境通風干燥，避免長時間處于潮濕悶熱環(huán)境。 5. 中醫(yī)理療：可進行拔罐、艾灸、按摩等，促進血液循環(huán)，去除濕氣。 夏日濕熱困擾可通過多種方法解決，藿香正氣膠囊是其中一種選擇。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療。