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中醫(yī)四季調(diào)養(yǎng)對咽喉炎有一定作用，可從飲食、作息、中藥、運動、情志等方面著手。 1. 飲食：春季多吃辛散之品，如韭菜、香菜；夏季宜食清熱之食，像綠豆、苦瓜；秋季多吃潤肺食物，如百合、梨；冬季可適當(dāng)溫補，如羊肉、桂圓。 2. 作息：春季早睡早起，多踏青；夏季保證充足睡眠，避免熬夜；秋季早睡早起養(yǎng)肺氣；冬季早睡晚起養(yǎng)陽氣。 3. 中藥：可選用金銀花、胖大海、桔梗等中藥泡水喝，有清熱利咽功效。 4. 運動：春季可散步、放風(fēng)箏；夏季游泳、打太極；秋季爬山、慢跑；冬季室內(nèi)做八段錦、太極拳。 5. 情志：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，減少對咽喉的刺激。 中醫(yī)四季調(diào)養(yǎng)通過多方面綜合調(diào)理，能改善咽喉炎癥狀。但嚴(yán)重時需及時就醫(yī)，且用藥要遵醫(yī)囑。