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空氣質(zhì)量差會加重肝火旺盛失眠，與污濁空氣刺激、氧氣含量降低、過敏原增多、心理壓力增大、微生物滋生等因素有關(guān)。 1. 污濁空氣刺激：空氣質(zhì)量差時，空氣中的有害氣體和顆粒物會刺激呼吸道和眼睛，引發(fā)不適，影響情緒，進而加重肝火旺盛和失眠。 2. 氧氣含量降低：差的空氣質(zhì)量中氧氣含量可能減少，大腦缺氧會導(dǎo)致頭暈、頭痛等癥狀，影響睡眠質(zhì)量，加重肝火。 3. 過敏原增多：空氣中的花粉、灰塵等過敏原增多，易引發(fā)過敏反應(yīng)，身體不適會干擾睡眠，使肝火更旺。 4. 心理壓力增大：長期處于空氣質(zhì)量差的環(huán)境，人們會產(chǎn)生擔(dān)憂、焦慮等情緒，心理壓力增大，導(dǎo)致肝火上升、失眠加重。 5. 微生物滋生：污濁空氣中微生物易滋生，可能引發(fā)呼吸道感染等疾病，身體不適會加重肝火旺盛和失眠。 空氣質(zhì)量差通過多種途徑加重肝火旺盛和失眠。改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，可使用空氣凈化器等設(shè)備。癥狀嚴(yán)重時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用龍膽瀉肝丸、加味逍遙丸、柴胡舒肝丸等藥物調(diào)理。建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。