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職業(yè)病防護(hù)中預(yù)防陰陽(yáng)兩虛，可從生活作息、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒及藥物調(diào)理等方面入手。 1.生活作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，早睡早起，避免熬夜，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息，利于陰陽(yáng)平衡。 2.飲食：多吃滋陰補(bǔ)陽(yáng)的食物，如羊肉、核桃、黑芝麻、枸杞、山藥等，為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如太極拳、八段錦、散步等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，調(diào)和陰陽(yáng)。 4.情緒：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，避免長(zhǎng)期處于焦慮、緊張、抑郁等不良情緒中，保持心態(tài)平和，減少對(duì)身體陰陽(yáng)平衡的影響。 5.藥物調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)自身情況選用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。 在職業(yè)病防護(hù)過(guò)程中，通過(guò)從生活作息、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒及藥物調(diào)理等多方面進(jìn)行綜合預(yù)防，有助于維持身體陰陽(yáng)平衡，預(yù)防陰陽(yáng)兩虛的發(fā)生。但用藥需遵醫(yī)囑。