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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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師春梅 主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
老年病區(qū)
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老年人喝茶具有提神醒腦、促進(jìn)消化、預(yù)防心血管疾病、抗氧化、補(bǔ)充水分等好處。 1. 提神醒腦：茶葉中的咖啡因能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使老年人保持清醒，提高工作和學(xué)習(xí)效率。 2. 促進(jìn)消化：茶中的茶多酚等成分可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，緩解消化不良等問題。 3. 預(yù)防心血管疾病：茶葉含有兒茶素等抗氧化物質(zhì)，能降低膽固醇和血脂，減少心血管疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 4. 抗氧化：茶多酚有強(qiáng)大抗氧化作用，可清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞衰老，增強(qiáng)免疫力。 5. 補(bǔ)充水分：喝茶是補(bǔ)充水分的良好方式，有助于維持身體正常代謝，預(yù)防脫水。 老年人喝茶好處眾多，不僅能提神醒腦、促進(jìn)消化，還可預(yù)防心血管疾病、抗氧化以及補(bǔ)充水分。但喝茶要適量，避免影響睡眠等。
2025-08-19 10:07
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