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從中醫(yī)角度看，心翻想吐可通過(guò)中藥調(diào)理、穴位按摩、飲食調(diào)節(jié)、情志調(diào)節(jié)、生活方式調(diào)整等進(jìn)行調(diào)理。 1. 中藥調(diào)理：可選用藿香正氣水、保和丸、香砂養(yǎng)胃丸等藥物。藿香正氣水有解表化濕、理氣和中的功效；保和丸能消食、導(dǎo)滯、和胃；香砂養(yǎng)胃丸可溫中和胃。使用時(shí)需遵醫(yī)囑。 2. 穴位按摩：按摩內(nèi)關(guān)穴、足三里穴、中脘穴等穴位。內(nèi)關(guān)穴能寧心安神、理氣止痛；足三里穴可燥化脾濕、生發(fā)胃氣；中脘穴能和胃健脾、降逆利水。 3. 飲食調(diào)節(jié)：避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，可適當(dāng)吃些具有健脾和胃作用的食物，如山藥、薏米、芡實(shí)等。 4. 情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，不良情緒可能會(huì)加重癥狀。 5. 生活方式調(diào)整：保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等。 心翻想吐從中醫(yī)角度可綜合運(yùn)用多種方法進(jìn)行調(diào)理。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。