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職場人了解滲透壓與身體水分平衡的秘密，需關(guān)注滲透壓概念、水分平衡機制、影響因素、失衡危害及調(diào)節(jié)方法等。 1. 滲透壓概念：是溶液中溶質(zhì)微粒對水的吸引力，分為晶體滲透壓和膠體滲透壓，維持細胞內(nèi)外和血管內(nèi)外的水平衡。 2. 水分平衡機制：人體通過神經(jīng) - 體液調(diào)節(jié)，如抗利尿激素等，調(diào)節(jié)腎臟對水的重吸收，維持水分平衡。 3. 影響因素：職場人長時間工作、飲水不規(guī)律、空調(diào)環(huán)境等，會影響滲透壓和水分平衡。 4. 失衡危害：滲透壓失衡會導(dǎo)致細胞水腫或脫水，引起頭暈、乏力等不適，長期可損害器官功能。 5. 調(diào)節(jié)方法：可通過合理飲水、攝入含電解質(zhì)食物調(diào)節(jié)，必要時使用口服補液鹽、氯化鈉注射液、葡萄糖注射液等藥物。 職場人了解滲透壓與身體水分平衡的秘密，能更好維護身體健康。要關(guān)注日常生活習慣，出現(xiàn)異常及時就醫(yī)。用藥需遵醫(yī)囑。